مطالب آموزشی

مرتب سازی بر اساس :
7 دلیل متفاوت بودن نتایج جستجو در موتور جستجوگر گوگل
7 دلیل متفاوت بودن نتایج جستجو در موتور جستجوگر گوگل

مانند بسیاری از افراد، شما نیز احتمالا یکی از کاربرانی هستید که به شکل متداول از سایت گوگل استفاده می‌کنید و ح...

4 راه برای خلاص شدن از اضافه وزن برای همیشه
4 راه برای خلاص شدن از اضافه وزن برای همیشه

کاهش وزن می‌تواند کاری چالش برانگیز و دشوار باشد، اما کنترل و کم نگهداشتن وزن دشوارتر است. بیشتر افرادی که وزن...

اطلاعات کاربردی در رابطه با تخم مرغ
اطلاعات کاربردی در رابطه با تخم مرغ

آیا می‌توان تخم‌مرغ را پس از "بهترین زمان مصرف " درج شده روی محصول مصرف کرد؟ عموما می‌بایست تخم مرغ را قبل از "...

بیماری های کلیوی و مواد غذایی حاوی پتاسیم بالا
بیماری های کلیوی و مواد غذایی حاوی پتاسیم بالا

درست مانند سدیم،‌ سطح پتاسم نیز باید در بدن متعادل باشد.

بیماری های کلیوی و رژیم غذایی
بیماری های کلیوی و رژیم غذایی

چنانچه کلیه‌هایتان آن طوری که باید کار نمی‌کنند و یا دچار نارسایی هستند، دکتر متخصص شما احتمالا یک رژیم غذای...

حقایقی در باره برچسب مواد غذایی
حقایقی در باره برچسب مواد غذایی

برای شروع کار در اندازه‌ی سهم (واحد) غذا دقت کنید.

سه راهکار برای داشتن تغدیه سالمتر
سه راهکار برای داشتن تغدیه سالمتر

تا حالا شده هوس غذای شیرین یا شور کنید و نتوانید به رژیم غذایی سالم خود پایبند بمانید؟ خبر خوشحال کننده اینه که...

چربی های سالم مصرف کنید
چربی های سالم مصرف کنید

همانطور که می‌دانید چربی ماده‌ای مغذی و ضروری برای سلامتی است. چربی‌های گوناگون تاثیرات متفاوتی بر روی سلام...

آیا کودکان بیش از حد کافئین مصرف می کنند؟
آیا کودکان بیش از حد کافئین مصرف می کنند؟

نوشابه‌های گازدار، قهوه، چای و نوشیدنی‌های انرژی‌زا هر کدام از این‌ نوشیدنی‌ها منبع کافئین هستند.

13 نکته جالب درباره‌  استخوان‌های بدن
13 نکته جالب درباره‌ استخوان‌های بدن

چرا تعداد استخوان‌ها کم می‌شود؟

مزایای تغذیه ای لوبیا، نخود و عدس برای سلامتی
مزایای تغذیه ای لوبیا، نخود و عدس برای سلامتی

مقدمه‌: لوبیا،‌ نخود و عدس را معمولاً حبوبات یا بقولات می‌نامیم. لوبیا منبع غنی بسیاری از مواد مغذی نظیر پرو...

حقایقی درباره‌ی فیبرها
حقایقی درباره‌ی فیبرها

فیبر چیست؟ فیبر نوعی کربوهیدرات یا نشاسته‌ است که بدن انسان قادر به هضم آن نیست.فیبر بعنوان نوعی جارو عمل می...