مطالب آموزشی

مرتب سازی بر اساس :
نکات مهم برای دم کردن صحیح چای
نکات مهم برای دم کردن صحیح چای

چای نوعی نوشیدنی است که بسیاری از افراد هر روز آن را می‌نوشند، اما در بسیاری از فرهنگ‌ها دم کردن چای نوعی هنر ...

10 غذای مفید برای داشتن چشمانی سالم
10 غذای مفید برای داشتن چشمانی سالم

افراد غالباً بر این باورند که مشکلات بینایی نتیجه‌ی اجتناب ناپذیر پیری یا ضعف چشم است. در حالی که سالم زندگی ک...

ده نکته برای سلامتی چشم
ده نکته برای سلامتی چشم

ضعیف شدن چشم‌ها و کاهش بینایی به تدریج اتفاق می‌افتد و ممکن است به علائم روشنی از بیماری و یا مشکل برخورد نکنی...

8 فایده خرما برای سلامتی
8 فایده خرما برای سلامتی

خرما میوه درخت نخل است که در بسیاری از نواحی گرمسیر دنیا رشد می‌کند. این میوه در سالهای اخیر تبدیل به یک محصول ...

ده  نکته برای حفظ سلامتی خانم‌ها
ده نکته برای حفظ سلامتی خانم‌ها

این متن شامل مواردی مهم و کاربردی در زمینه بهداشت خانم ها می باشد:

چرا به منیزیم نیاز داریم؟
چرا به منیزیم نیاز داریم؟

منیزیم یک ماده معدنی مهم است که بدن انسان برای کارکرد مناسب به آن نیاز دارد. منیزیم انرژی تولید می‌کند و قند خو...

مزایا و ارزش غذایی اسفناج
مزایا و ارزش غذایی اسفناج

اسفناج یک ابر غذا است. این گیاه سرشار از بسیاری از مواد مغذی در یک پکیج کم کالری است. برگهای سبز و تیره اسفناج بر...

6 مزیت سرکه سیب برای سلامتی (بر اساس یافته های علمی)
6 مزیت سرکه سیب برای سلامتی (بر اساس یافته های علمی)

سرکه سیب پرطرفدارترین نوع سرکه در بین جوامع سنتی است. گفته می‌شود که سرکه سیب مزایای فراوانی دارد که بسیاری از...

نکات اساسی برای خنک نگهداشتن  بدن در تابستان
نکات اساسی برای خنک نگهداشتن بدن در تابستان

موج گرما یک دوره هوای گرم به شکل غیر معمول و ناراحت کننده است که می‌تواند بر سلامت انسان، زیرساخت‌های اجتماعی...

در گرمای تابستان خود را خنک نگه دارید
در گرمای تابستان خود را خنک نگه دارید

گرمای تابستان می‌تواند برای هر فرد خطرناک باشد. برخی افراد بر اثر گرمازدگی بیش از حد در معرض خطرات جدی از جمله ...

ورزش کردن در آب و هوای گرم
ورزش کردن در آب و هوای گرم

هنگامیکه آب و هوا گرم می‌شود، باید مراقب باشید. مراقبت‌های خاص خود را هنگامی که هوا از 26 درجه سانتی گراد گرم‌...

حقایقی در باره صبحانه
حقایقی در باره صبحانه

صبحانه به معنای "ناشتایی"، "ناشتاشکن" و در واقع "شکستن حالت ناشتا به هنگام صبح" است چرا که شما از روز قبل چیزی نخو...