مطالب آموزشی

مرتب سازی بر اساس :
روش تهیه کره خانگی
روش تهیه کره خانگی

آیا از مراحل و ملزومات تهیه کره در منزل مطلع هستید؟

مواد غذایی مناسب برای سلامت چشم‌ها
مواد غذایی مناسب برای سلامت چشم‌ها

شاید معروف‌ترین غذا برای سلامت چشم‌ها هویج باشد. اما موادغذایی مغذی دیگری هم وجود دارند که برای دید و سلامتی ...

چهار نکته برای صبحانه‌ای بهتر
چهار نکته برای صبحانه‌ای بهتر

طبق علوم جدید (و البته تجربه‌ی مادران در طول تاریخ)، گفته می‌شود که صبحانه وعده‌ی غذایی بسیار مهمی است.

غذاهای فرآوری شده: کدامیک مناسب بوده و از کدامیک باید اجتناب کرد؟
غذاهای فرآوری شده: کدامیک مناسب بوده و از کدامیک باید اجتناب کرد؟

عموما مردم ذهنیت بدی نسبت به غذاهای فرآوری شده پیدا کرده‌اند. این غذاها در واقع عامل چاقی فراگیر، فشار خون بال...

ماجرای رژیم‌های سم‌زدا
ماجرای رژیم‌های سم‌زدا

به نظر می‌آید که این روزها بسیاری از افراد علاقه‌مند به صحبت درباره رژیم های سم‌زدا و پاکساز شده‌اند. سموم د...

9 نکته درباره‌ تغذیه ایمن در سفرهای خارجی
9 نکته درباره‌ تغذیه ایمن در سفرهای خارجی

سفرتان را برنامه‌ریزی کرده‌اید. پاسپورتتان آماده است. اما آیا می‌دانید که چه خطراتی از طریق غذای شما در خارج ...

4 راه برای خلاص شدن از اضافه وزن برای همیشه
4 راه برای خلاص شدن از اضافه وزن برای همیشه

کاهش وزن می‌تواند کاری چالش برانگیز و دشوار باشد، اما کنترل و کم نگهداشتن وزن دشوارتر است. بیشتر افرادی که وزن...

اطلاعات کاربردی در رابطه با تخم مرغ
اطلاعات کاربردی در رابطه با تخم مرغ

آیا می‌توان تخم‌مرغ را پس از "بهترین زمان مصرف " درج شده روی محصول مصرف کرد؟ عموما می‌بایست تخم مرغ را قبل از "...

بیماری های کلیوی و مواد غذایی حاوی پتاسیم بالا
بیماری های کلیوی و مواد غذایی حاوی پتاسیم بالا

درست مانند سدیم،‌ سطح پتاسم نیز باید در بدن متعادل باشد.

بیماری های کلیوی و رژیم غذایی
بیماری های کلیوی و رژیم غذایی

چنانچه کلیه‌هایتان آن طوری که باید کار نمی‌کنند و یا دچار نارسایی هستند، دکتر متخصص شما احتمالا یک رژیم غذای...

حقایقی در باره برچسب مواد غذایی
حقایقی در باره برچسب مواد غذایی

برای شروع کار در اندازه‌ی سهم (واحد) غذا دقت کنید.

سه راهکار برای داشتن تغدیه سالمتر
سه راهکار برای داشتن تغدیه سالمتر

تا حالا شده هوس غذای شیرین یا شور کنید و نتوانید به رژیم غذایی سالم خود پایبند بمانید؟ خبر خوشحال کننده اینه که...